西新宿・西新宿五丁目でパーソナルジムを始めるなら「体操教室スポログ」がおすすめ！実際の様子を紹介

「西新宿・西新宿五丁目エリアでパーソナルジムやセミパーソナルに通うなら、どこが良いか悩んでいる…」

このような悩みを抱えていませんか？

パーソナルジムのみならず、セミパーソナル形式(ペアトレーニング)対応でジムを提供しているスポーツ施設は多くありません。

セミパーソナルジムに通ってみたけれど、満足な指導を受けられず、不適切な筋力トレーニングになってしまうことも少なくありません。

体操教室スポログは、1店舗による運営ですが、トレーナーから密に指導を受けられ、体操の技術を生かしたセミパーソナル形式対応のトレーニングジムとなっています。

トレーナーは看護師で体操選手だった方や、パーソナルトレーナーとして活躍している方が担当しております。

西新宿・西新宿五丁目のパーソナルジムなら体操教室スポログ

体操教室スポログは西新宿・西新宿五丁目エリアで提供しているパーソナルジム対応の体操教室です。初期費用・入会金・月額費なしのシンプルな料金プランでトレーニングを始められます。

筋力トレーニングを始めることで、

• 基礎代謝が向上し、太りにくい体となる
• 筋力・骨密度が向上する
• 姿勢が美しくなる
• 睡眠の質が向上する
• 肌などの美容面にも良い影響を与える
• ストレス解消につながる
• 健康寿命を延ばせる

などのメリットが見込めます。

特に筋トレ初心者の方が、パーソナル形式のジムに通うことで下記のようなメリットがあります。

• 自分に合ったトレーニングメニューを選んでもらえる
• トレーニングをする上でフォームを確認してもらえる
• 怪我のリスクが低下する
• モチベーションの管理ができる
• 栄養面や食事などのアドバイスがもらえる

正しいやり方や注意点を覚えることで、通常のスポーツジムで、より効率的にトレーニングができるようになるため、初心者の方こそ、まずはパーソナルトレーニングを利用しましょう。

普段の生活で疎かにしがちな運動習慣を身につけ、健康的な生活を過ごせるようになります。

当店ではお客様の目標を目指して、身体的・精神面で健康をサポートし、人生がより楽しくなるためのきっかけとなれるように、精一杯指導いたします。

体操教室スポログのパーソナルジム 強み・メリット

体操教室スポログのパーソナルジムに通うメリットを紹介いたします。

1つずつ解説いたします。

①体操教室の技術を活かしたトレーニング！マタニティにも対応

当店のメインメニューは体操教室ですが、体操における技術を生かしたパーソナル指導が可能です。体操はバランス感覚と体幹の強化を重視しており、これらの技術はトレーニングに応用でき、全身の安定性を向上させます。

一般的なパーソナルトレーニングで提供しているトレーニング法も対応しており、スミスマシーンを始め専門の器具を用意しています。

また、マタニティトレーニングの指導をすることもでき、妊婦さん向けに安全面を考慮した運動が可能。お産に必要な筋肉を鍛えることで安産に繋がるのでおすすめです。

②セミパーソナル形式対応！最大4名まで無料参加可能でコスパが良い

セミパーソナルトレーニングは、いわゆるペアトレーニングのことであり、2人以上で同時にパーソナルトレーニングを受けるものです。

1人の休憩時間を使ってもう1人が指導を受けながらトレーニングしたり、同時にトレーニングを実施します。トレーナーは1人ですが十分に指導できるため、お得にパーソナルの恩恵を受けられます。

また、当店では一度に4人まで無料で同時参加可能！その場合は、全員で初回合計5,500円 or 2回目以降は7,700円となります。面倒な月額制などもございませんので、ご安心ください。

③親子・家族・友達・カップルでトレーニング可能

セミパーソナルトレーニングのメリットに付随しますが、親子・家族・友達・カップル等で同時に参加できます。

一緒に参加することで、モチベーションアップすること間違いなし。子供の健康や成長だけでなく、家族全体に運動する習慣を身につけることで日常会話も楽しくなりますよ！

体操教室スポログのメニュー

当店では充実したパーソナルトレーニングや体操教室を楽しんでいただけるように、様々なメニューを用意しています。

他にも整体や痩身エステ、カイロプラクティックなどを提供できますので、お気軽にご相談くださいませ。

メニューについては下記を参考にしてください。

スクロールできます

パーソナルトレーニング

60分コース ¥7,700

初回限定：¥5,500

一度に4人まで同時参加可能！
その場合は、全員で合計5,500円 or 7,700円となります。

ダイエットや筋力強化、健康的な身体を目指してトレーニングをしていきます。

キッズスポーツ体操教室

60分コース ¥7,700

初回限定：¥5,500

• バク転・側転
• 跳び箱
• マット運動
• 鉄棒
• なわとび
• トランポリン
• カラーリングジャンプ

一度に4人まで無料で同時参加可能！
その場合は、全員で合計5,500円 or 7,700円となります。最大10人まで参加できますが、5人目からは1人1,000円ずついただいております。

1歳半〜参加可能です。
※トレーニング中のお時間は子守りも可能です

小学校受験に向けた運動や入学後に行われる運動を早期に行います。また、できる方はバク転や大会出場に向けた指導も提供いたします。

キッズ体操教室 受験対策コース

60分コース ¥7,700

初回限定：¥5,500

• 跳び箱
• マット運動
• 鉄棒
• なわとび
• ボール

一度に4人まで無料で同時参加可能！
その場合は、全員で合計5,500円 or 7,700円となります。最大10人まで参加できますが、5人目からは1人1,000円ずついただいております。

1歳半〜参加可能です。
※トレーニング中のお時間は子守りも可能です

跳び箱、マット運動、縄跳び、ボールなどの小学校受験に必要な運動をしていきます。

他のお子様がいない状態で体操ができます。
内向的で他のお子様となかなか馴染めないで悩んでいる方にもおすすめです！

赤ちゃん体操・赤ちゃんヨガ

60分コース ¥7,700

初回限定：¥5,500

• スキンシップ遊び・体操
• ヨガ・エクササイズ

一度に4人まで無料で同時参加可能！
その場合は、全員で合計5,500円 or 7,700円となります。

寝返り、お座りといった赤ちゃんの成長段階に応じた運動機能に刺激を与えることで、運動能力や体の発達、知能の発達を促進いたします。

イキイキ元気なからだづくりを目指し、赤ちゃんの成長段階に合わせて、プランを提供いたします。

妊婦さん or 親子でトレーニング

60分コース ¥7,700

初回限定：¥5,500

• 産後、妊娠中のトレーニング
• 親子でトレーニング

一度に4人まで同時参加可能！
その場合は、全員で合計5,500円 or 7,700円となります。

助産師の資格を保有するトレーナーが、ダイエットや筋力強化、健康的な身体を目指してトレーニングをしていきます。

整体・カイロプラクティック

60分コース ¥9,900

初回限定：¥7,480

今流行りのポキポキ整体や骨盤矯正、猫背矯正、自律神経や内臓施術も行います。一人一人に合わせたオーダメイド型整体。

整体・ボディケア

60分コース ¥7,700

初回限定：¥5,500

整体、筋膜リリース、指圧、足裏、リンパマッサージ、ストレッチ、スポーツマッサージ、マタニティマッサージでスカルプケア、疲れ目ケア、眼精疲労等に◎眼精、疲労、肩こり、腰痛でお悩みの方にもおすすめ。

美脚・痩身エステ60分

60分コース ¥9,000

キャビテーション、ラジオ波、EMS+吸引の組み合わせられた最強マシンで理想の身体に導きます。

腹痩せ・小顔エステ60分コース

60分コース ¥9,000

キャビテーション、ラジオ波、EMS+吸引の組み合わせられた最強マシンで理想の身体に導きます。

マットピラティス60分

60分コース ¥7,700

初回限定：¥5,500

コンテストで準優勝の実績があるトレーナーを中心としたボディメイク・ダイエットのプロがお客様一人一人のご要望に合わせてパーソナルで指導を行い、あなたの理想の身体に導きます。

体操教室スポログの予約方法とアクセス

体操教室スポログの予約方法は下記の通りです。

STEP

公式LINEより予約する

公式LINEの挨拶文を確認することで、予約の手順が分かります。

不明な点などございましたら、お気軽にご相談ください。丁寧にサポートいたします。

公式LINEで予約

ホットペッパーで予約

STEP

日時を決めたら店舗に向かう

店舗へは、西新宿五丁目駅もしくは西新宿駅が最寄りです。

近隣は住宅街です。外観は白い建物ですので間違いのないようにお越しください。

まとめ

いかがでしたか？

西新宿・西新宿五丁目エリアのパーソナルジムに悩まれている方は、一度体操教室スポログまでご相談くださいませ。

お客様のレベルに合わせたトレーニングメニューの提供や親子で楽しめるものまで幅広く提供しております。

体操教室スポログを今度ともよろしくお願いいたします。