• トレーニング・ダイエット・食事の指導・痩身エステのプロフェッショナル 歴13年
• 2,000名以上のレッスン実績
• 2023年高松 BEST BODY JAPAN 銀メダル
• ビーレジェンド プロテイン アンバサダー

こんにちは！パーソナルトレーナーのKEIです。

私は10年以上のトレーニング経験を持ち、2,000名以上のレッスン実績と数多くのクライアントの目標達成をサポートしてきました。私の専門分野は、筋力トレーニング、ダイエット、食事の指導、痩身エステおよびスポーツパフォーマンスの向上です。

私自身もフィットネス愛好家であり、常に最新のトレーニング方法や栄養情報を学び続けています。クライアント一人ひとりに合わせたトレーニングを提供し、最適なメニューを組み立てます。

レッスンでは、楽しさと効果を両立させることを重視しており、皆さんが自信を持ち、モチベーションを保ちながら進められるようサポートします。また、正しいフォームや栄養指導を徹底し、安全にトレーニングできる環境を提供します。

痩身エステや親子のトレーニングなども得意です。一緒にトレーニングを始めて、目標を達成するための最初の一歩を踏み出しましょう！

• トレーニング・ダイエット・食事の指導・痩身エステのプロフェッショナル 歴5年
• ベストボディジャパン2024 日本4位
• trxサスペンショナルトレーナー
• 小顔ヘッドセラピスト
• 小顔リンパフェイシャリスト

その人の身体の特徴に合わせた骨格矯正と細かいフォーム指導が得意。限られた時間の中で、姿勢指導、整体、ストレッチ、筋力トレーニングを組み合わせて理想の身体作りのお手伝いをいたします。

身体作りは毎日のケアが何よりも大切。ご自宅でできるセルフケアも一緒にお伝えします！

• パーソナルトレーナー 歴5年
• 看護師 歴9年

パーソナルトレーナー兼現役看護師として活動しています。看護師としての経験を活かし、体だけでなく心のケアも大切にしたパーソナルトレーニングを行っています。

運動が初めての方や体力に自信がない方でも、安心して取り組めるよう丁寧にサポートします。あなたのペースで、無理なく続けられる習慣づくりを一緒に始めませんか♪

まずはお気軽にご相談ください。

• トレーニング・ピラティス指導歴7年
• アメリカのNSCA-CPTパーソナルトレーナー認定資格持ち

アメリカのNSCA-CPTパーソナルトレーナー認定資格持ちです。身体の状態や食事内容は一人ひとり異なるため、パーソナルトレーニングが必要だと考えています。

単に負荷をかけるだけのトレーニングではなく、クライアントに最適な運動と無理のない食事指導を提供し、生涯にわたる健康と美を支えます。

• パーソナルトレーナー 歴 6年
• 看護師 歴8年・助産師

基本的な運動能力の向上・体力向上をしたことで日常生活や学校生活が楽しくなったというお声をたくさんいただき、大変嬉しく思います。運動やスポーツに苦手意識がある方も、その人に合った体操・スポーツをプランニングしますので、ぜひご相談ください。

文部科学省が出しているデータによると、小中学生ともに2019年から運動能力が低下し続けていると発表がありました。

理由として、運動時間の減少、朝食欠食、睡眠不足、テレビ・スマートフォン・ゲーム機等による映像の視聴時間の増加、空き地や生活道路といった子ども達の手軽な遊び場の減少などが挙げられます。

体操教室スポログではそんな皆様の助けとなれるように、体操教室だけでなく、パーソナルトレーニングも含めてリーズナブルな料金設定でご提供しております。